w jakich

A jakie konkretnie ćwiczenia wykonywać w jakich seriach i po ile?

a i jeszcze jdeno zanim poprawie chce powiedziec ze trening mam okolo godz 14 zawsze wiece zamienic cos z tych posiłków np trening po 3 posiłku ? bo niewiem w jakich godzinach zaczynac diete:D:D plz odp

ułożyłem kolejną dietę . Dorzucałbym do tego warzywa których nie wliczałem. Chciałbym też aby mi ktoś doradził co moge jeść i w jakich ilościach aby zwiększyć ilość błonnika. Prosze o sprawdzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c8f158c89224eaf98b1232b4f389352.jpg

Ok dzieki.Jak to brac?Tzn. w jakich ilosciach?Dostane to normalnie w aptece?

Narazie na okres wakacji nie mam zadnej diety. Ale po wakacjach zamierzam zrobic z tym porzadek. A te bialko i top mass to bedzie dodatek do SAA.(zimowy cykl) Jak bys mi mogl powiedziec w jakich porach dnia bym mial to brac???

Wasal to nie są suple tylko odżywki Pytam sie bo chce sie upewnic w jakich porach dnia sie to bierze. A jesli chodzi o SAA to bedzie moj drugi cykl.

a konkretnie co bierzesz? i w jakich ilosciach?

jajka surowe jem 3-4 x ed od jakis 4 miesiecy. Macieja do hoja przeciez nie napisal w jakich ilosciach

Shield a w jakich dawkach brałeś i jak długo

odnosnie diety: jak bedziesz jadl duzo wszystkiego bez liczenia czego jesz i ile (ww,b,t), niewazne w jakich godzinach, MOZE osiagnac przyrost masy ale NA PEWNO uzyskasz przyrost tluszczu... odnosnie trenigu: trenig to tez nie jest hop-siup pomachac hantlami i masa rosnie... trenig tez jest zlozony i bez pozadnego planu trenigowego raczej nie [...]

Bardziej mi chodziło o warunki w jakich się pracuje, tzn powietrze tu gdzie pracuje np pali się reklamówki/worki i inne śmiecie, czasem trzeba wejść do garażu gdzie śmierdzi smarem i przebywać tam z 2 godziny. ( Nie chce później żałować ze mi zdrowie wysiądzie, dodam ze nie pale ani nie pije, odżywiam się zdrowo. Chyba żeby jakąś maskę kupić, co [...]

zalezy w jakich dawkach i jak czesto.

Tak zgadzam się ze wszystkimi odpowiedziami. Dziękuję. Co do samego cyklu, coś na wstępie byście doradzili? Co ? Ile ? I w jakich odstępach ? Liczę się z kosztami więc pytam, żeby wszystko mieć pod ręką. Chce do tego podejść z głową i tak jak trzeba. Pozdrawiam

np; mugłbys mi napisac rozpiske king z czym mam brac jakiegosc dobrego stacka i cos do tego jeszcze zeby była fajna pompa i w jakich dawkach itp ???? pozdro!!!

rozpisz jaki produkt w jakich godzinach, lecz z tego co widzę praktycznie zero mięsa, daj ryby; panga, dorsz, łosoś, mintaj, krewetki z mięsa; karkówkę, pierś z kurczaka itp.

no dobra, tylko ze nie wiem za bardzo w jakich proporcjach ja brac... Na opakowaniu jest napisane, ze dzienna porcja to 5g. I ze najlepiej ja spozywac rano, przed treningiem, po treningu i przed snem. Wydaje sie to troche glupie: rano okolo 1g, przed treningiem tez, po treningu i przed snem rowniez po okolo 1g? Czy kazdowazowa porcja to 5g?

kiedyś przetestuję go , brałem animal flexa i szczerze dupy nie urywa ani składem ani działaniem . Jak długo go stosowałeś i w jakich dawkach ?

tamoxifen może być jeśli tak to w jakich dawkach

w jakich porach ? na raz 2 ?

muzyk i jakie efekty po takim zestawie miales??w jakich dawkach to przyjmowales??